国外看病|可乐含糖量很少吗?

当英国立法对含糖饮料征税时,国外看病服务机构伸远健康了解到,一些制造商甚至在法律实施之前就大幅降低了含糖饮料的含糖量。
按照一些英国公司的战略,澳大利亚可口可乐公司声称,它已采取行动,"自2015年以来,我们的22种饮料中的含糖量已经减少",并承诺"将让我们所有的新可口可乐要么减少糖,要么不加糖",他们的目标是到2020年把糖减少10%。
可口可乐的低糖产品包括:
Stevia可口可乐:每375毫升19克,而每375毫升40克
柯克还原糖饮料:现在每375毫升含有38克糖(减少4-5%)
雪碧,加入甜菊糖后还原糖:每375毫升40克糖(减少14%)
芬达,加入甜菊糖后降低含糖量:每375毫升36克糖(降低19%)
Lifthardhittin柠檬,还原糖含量:31.5g/375毫升(减少23%)
深泉矿泉水,减少三种桔子糖:每375毫升28克(减少26%)。
没有任何营养师会反对减少糖,但即使是一罐新的甜菊糖可口可乐,也含有世界卫生组织(WHO)推荐的成年人每日最高糖摄入量的37%。其他列出的产品仍占WHO建议的最高标准的55%。
制造商正在推出更小的包装尺寸,这将有所帮助。他们的主要产品有无糖版本,并使用甜菊糖、三氯蔗糖和阿斯巴甜等强力(人造)甜味剂进行甜味剂。
糖的替代品?
甜菊可从甜菊叶中提取,其中含有多种甜菊醇类化合物。小肠中的这些旁路消化被结肠中的细菌分解。
澳大利亚和新西兰的食品标准已批准使用各种甜菊醇类化合物。一些人以"天然"产品的名称或"添加剂960引号"出售甜菊糖,作为标签,有些人将其作为天然产品和"产品"出售。虽然添加到饮料和其他食品中是一种高度纯化的提取物,国外看病服务机构伸远健康了解到,但它通常与糖醇(通常是赤藓糖醇)或称为低聚糖的复合碳水化合物混合。
甜菊的优点是它含有少量千卡热量,可用于糖尿病患者。但它对结肠有益&细菌的作用可能不受欢迎。
关于高强度甜味剂是否有用的争论仍在继续。一些研究称它们有助于减肥。另一些研究则表示,它们可能增加超重和相关健康问题的风险。它们对"良好"肠道细菌的影响也需要仔细评估。
正的问题是,甜饮料保持着他们对甜饮料的口味。
低糖或无糖饮料也不能减少与软饮料有关的牙科疾病。这是因为釉的损坏主要是由于其固有的酸性。解决办法是将饮料放入水或牛奶中。
糖衣?
销售含糖产品的公司不能忽视公众对糖的强烈抗议。但它们的企业承受不起太多的反糖运动。"减少糖的举措"可能是为了缓解批评。
我们如何定义适度?问题一直困扰着制定饮食指南的人。1979年,澳大利亚的饮食目标之一是"减少精制糖的摄入量"。两年后,第一份指南包括"避免摄入太多多糖的建议"。
糖销售的下降促使糖业发起为期七年的公关和广告活动,以影响健康专业人士、人民、卫生部长和食品公司,称糖是"生活"的自然组成部分。
随着指南的每一次修订,食品业都敦促废除食糖指南。他们成功地将措辞改为"只吃适量的糖和",这是一种含有加糖的食品,因此销售稳定。
对2013年指导方针的审查表明,有更有力的证据表明,所有加糖量都应受到限制,特别是糖软饮料和甜葡萄酒、水果饮料、维生素水、能量饮料和运动饮料。
此外,糖果、蛋糕、饼干和糕点也被特别列入清单,国外看病服务机构伸远健康了解到,有人建议,对于许多澳大利亚人来说,这些食品在饮食中没有一席之地。"只有适度的"剂量可能适合这个行业,但它太模糊,不符合证据。
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