首先，对于癌症高危人群，以下筛查必不可少!

　　肺癌-是中国死亡人数、发病率最高的癌症

　　高危人群：50岁以上，吸烟指数(每天吸烟之支数*吸烟年数)超过400者、

　　推荐每年一次低剂量螺旋CT。

　　胃癌-中国发病率占全球40%的癌症

　　高危人群：40岁以上，幽门螺旋杆菌感染者，胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎，胃癌家族病史，高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等其他高危因素。

　　推荐：每年一次胃镜检查

　　肝癌-中国发病率第二位的恶性肿瘤

　　高危人群：40岁以上，乙肝、丙肝等慢性肝病史，长期酗酒，重度脂肪肝，肝癌家族史。

　　推荐：每年一次腹部B超+血清甲胎蛋白(AFP)检查

　　鼻咽癌-高发在广东

　　高危人群：30-65岁，EB病毒抗体阳性，家族鼻咽癌病史，颈部无端出现异常肿块

　　推荐：鼻咽镜检查

　　乳腺癌-中国女性发病率最高的癌症

　　高危人群：具有强烈的家族遗传倾向，BRCA-1，BRCA-2基因突变，进行过胸部放射治疗，是否高危人群，最好咨询专科医生。

　　推荐：20-40岁，乳腺临床检查/年

　　40岁以上，乳腺钼靶检查/年

　　大肠癌(结直肠癌)-癌症杀手排行榜名列第五位

　　高危人群：40岁以上，慢性炎性肠病，肠息肉，家族病史

　　推荐：每年一次肠镜检查

　　如果不是高危人群，是不是可以不用筛查?

　　答案：NO!NO!NO!NO!NO!

　　因为，癌症还是有可能找上门，你可以按以下推荐筛查：

　　宫颈癌：最有可能被人类征服的癌症

　　21-30岁，每三年一次宫颈刮片

　　30-65岁，每三年一次宫颈刮片+HPV检查(视情况)

　　乳腺癌

　　30岁起，一年一次乳腺临床检查

　　40岁起，一年一次乳腺钼靶检查

　　结直肠癌

　　50岁起，一年一次结肠镜检查

　　

 

　　改变生活方式可以降低癌症的发生机率。以下几点须做到：

　　1.戒烟限酒：吸烟或二手烟，是最大的可以避免的致癌因素，每年烟草可导致约22%的癌症死亡，其中大约70%是肺癌。酒精是可以增加食道癌、肝癌、结肠直肠癌等的发病风险，是可以控制的另一个癌症危险因素。

　　2.打疫苗：一些病毒感染与相关癌症有明确的关系。比如大家熟知的，乙型和丙型病毒性肝炎可能会发展为肝癌。人乳头状瘤病毒(HPV)感染会导致宫颈癌。因此，及时打疫苗能够明显减少这类癌症的发生。

　　3.抗菌：一些特定的细菌感染会增加患癌的可能性，比如「幽门螺杆菌」就与胃癌有直接的关系。因此，一旦发现及时根除是很好的降低癌症风险的措施。

　　4.良好生活习惯：比如控制体重、适量运动、健康的饮食习惯、改善居住环境、减少室内污染等。

　　今日的小小行动，成就明日健康的大大收获!

　　远离癌症，把握健康，从重视筛查开始!

本文为海外就医科普文章，内容仅供阅读参考，不作为任何疾病治疗的指导意见。