鼻咽癌是耳鼻喉科的常见病，也是一种恶性肿瘤，而且多见于中老年人，鼻咽癌和遗传是有一定的关系的。除了遗传外我们该如何预防鼻咽癌呢?鼻咽癌预防要注意饮食的调理，养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体，增强自身抵抗力，避免鼻咽癌的侵袭。

　　鼻咽癌预防的方法一：避免疾病侵袭

　　注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。

　　鼻咽癌预防的方法二：远离有毒气体

　　尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　鼻咽癌预防的方法三：及时治疗鼻部疾病

　　有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

　　鼻咽癌预防的方法四：增强抵抗力

　　要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。

　　鼻咽癌预防的方法五：合理饮食

　　合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量， 减低脂肪进食量，保持理想的体重。

　　

本文为海外就医科普文章，内容仅供阅读参考，不作为任何疾病治疗的指导意见。